FITNESS

Nous nous engageons à vous offrir des cours de qualité. Nos coachs sont à votre écoute pour vous proposer des exercices adaptés et vous dispenser un cours alliant plaisir et performance. Quel que soit votre niveau, ils échangeront avec vous afin d’affiner vos envies et définir vos objectifs.

Stretching
À travers divers exercices, le stretching travaille la flexibilité et l’oxygénation de vos muscles. Avec des mouvements doux provenant de diverses disciplines (gym douce, yoga, pilates,…), vous augmenterez     Read More
Renforcement Musculaire
Le renforcement musculaire permet la tonification et la musculation de votre corps de manière globale. Il s’agit de travailler sur un ou plusieurs muscles en même temps afin de développer Read More
Circuit Training
Le circuit training convient aussi bien aux sportifs débutants qu’aux plus confirmés puisque les exercices sont variables et peuvent s’adapter à tous les niveaux. Le cours est articulé sous forme Read More
Cuisses Abdos Fessiers
Grâce à différents exercices spécifiques ciblés sur trois zones bien définies (les cuisses, les abdominaux et les fessiers), affinez vos jambes, renforcez votre sangle abdominale et sculptez votre fessier pour Read More

Nous vous proposons également d’autres activités telles que de l’Aérobic, du TRX ou encore d’accompagner vos sessions Running.

 

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